為使高三同學(xué)更好調(diào)適心理，緩解高考焦慮，正確看待考試成績，以自信、樂觀、健康向上的心態(tài)備戰(zhàn)高考，5月13日13:00，云南省工商學(xué)院宣傳部孔祥剛部長在二號報告廳為高三學(xué)生做了一場精彩的心理輔導(dǎo)講座。講座由高三年級主任全紀(jì)昌老師主持。

距離高考還有25天，學(xué)生長時間在學(xué)校學(xué)習(xí)，部分學(xué)生存在一定的心理壓力。針對高三學(xué)生可能會出現(xiàn)和面臨的問題，例如高考你在焦慮什么？高考能決定你什么？高考準(zhǔn)備如何才是“好”等，孔老師主要從如何正確調(diào)整心態(tài)、釋放心理壓力，正確評價、增強(qiáng)自信心，定目標(biāo)看方向，以及高考之后的思考多個方面進(jìn)行科學(xué)的講解和引導(dǎo)。

孔老師分析同學(xué)們現(xiàn)階段面對的心理問題

講座中，孔老師先是從學(xué)生當(dāng)下最焦慮的方向出發(fā)，以通俗、詼諧的語言進(jìn)行解答。針對學(xué)生出現(xiàn)的情緒困惑，孔老師從個人真實(shí)案例、應(yīng)考心態(tài)、自我激勵和考試焦慮個體調(diào)整等方面深入淺出地進(jìn)行了介紹和講解。

孔老師建議同學(xué)們“一定要放松”“高考前不要熬夜，保持充足的睡眠”，并結(jié)合自身實(shí)例，對如何選大學(xué)和專業(yè)提出指導(dǎo)性意見。孔老師強(qiáng)調(diào)要明確自己的人生定位，同時保持高效率和良好的情緒狀態(tài)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的重要影響。

孔老師給同學(xué)們提出建議

講座最后，孔老師提醒同學(xué)們一定要“穩(wěn)”，讓高三學(xué)子以積極樂觀的心態(tài)投入高考最后的沖刺，以飽滿的熱情迎接即將來臨的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們認(rèn)真認(rèn)真聽講

本次講座主要針對高三學(xué)生的心理問題，分析高考前情緒產(chǎn)生的原因，并提出有效的解決方案。講座持續(xù)了1個小時，效果良好，孔老師談笑風(fēng)生的講座，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我校高三年級學(xué)生帶來一次心理瑜伽的洗禮。

高三年級組 文：侯興黌 圖：周文 編輯：周文